Actief
De kickboks-trainingen zijn een mix van techniek, kracht, lenigheid en fun. Met de focus op intentie, ontspanning en energiemanagement.
Tigers Gym Utrecht is een sportschool voor iedereen die zichzelf af en toe wil resetten en dichterbij zichzelf wil komen. We geven pittige kickboks-trainingen en gerichte ontspanningsoefeningen, met respect voor lichaam en geest, zodat je met een ontspannen lijf, meer vertrouwen en een grote lach op je gezicht verder kan.
We trainen beginners en gevorderden, zodat iedereen kan genieten van deze geweldige en meest complete sport.
Maar we bieden nog veel meer. We geven ademhalingstrainingen, inspiratielezingen en bieden ruimte aan initiatieven voor kunst en dans.
Kortom, kom gewoon een proefweek draaien om je hoofd te legen, de geweldige vibe in onze dojo te voelen of anderen te ontmoeten in de Tigers Gym huiskamer.
Iedereen is welkom.
De kickboks-trainingen zijn een mix van techniek, kracht, lenigheid en fun. Met de focus op intentie, ontspanning en energiemanagement.
Door middel van verschillende ademhalingstechnieken en ontspanningsoefeningen, brengen we rust in je lijf en hoofd.
Vanaf 1 augustus 2023 gelden de volgende prijzen:
€ 50 · maandabonnement - onbeperkt trainen.
€ 47,50 · p.m. - 3-maanden abonnement onbeperkt trainen.
€ 45 · p.m. - 6-maanden abonnement onbeperkt trainen.
€ 40 · p.m. - Jeugdabonnement (13-17 jaar).
€ 90 · 10-rittenkaart (12 maanden geldig).
€ 47,50 · 5-rittenkaart (6 maanden geldig).
Geen inschrijvingskosten, opzegtermijnen of andere overbodige kosten. Maandelijkse abonnementskosten worden automatisch afgeschreven.
Kom gewoon een week gratis proefdraaien. Wij hebben handschoenen en scheenbeschermers voor je klaarliggen.
Kroonstraat 9
| Dag | Tijd |
|---|---|
| Maandag Techniek (geen sparren) Ingmar | 17:00-18:00 |
| Maandag Techniek (geen sparren) Ingmar & Tom | 18:00-19:00 |
| Maandag Kickboksen Ingmar | 19:00-20:00 |
| Dinsdag Kickboksen Ingmar | 08:30-09:30 |
| Dinsdag Techniek (geen sparren) Ingmar | 18:00-19:00 |
| Dinsdag Kickboksen Ingmar | 19:00-20:00 |
| Woensdag Kickboksen Federico | 18:00-19:00 |
| Donderdag Techniek (geen sparren) Maike | 08:30-09:30 |
| Vrijdag Kickboksen Ingmar | 08:30-09:30 |
| Vrijdag Kickboksen Rico | 17:00-18:00 |
| Vrijdag Techniek (geen sparren) Rico | 18:00-19:00 |
Kanaalweg 84
| Dag | Tijd |
|---|---|
| Maandag Kickboksen Mark | 18:00-19:00 |
| Maandag Gevorderden/wedstrijd Mark | 19:00-20:00 |
| Dinsdag Kickboksen jeugd 11-17 jr Maud | 18:00-19:00 |
| Dinsdag Bokszaktraining * Farley | 18:00-19:00 |
| Woensdag Kickboksen Teun | 07:30-08:30 |
| Woensdag Techniek (geen sparren) Jeroen | 08:30-09:30 |
| Woensdag Techniek (geen sparren) Jacob | 18:00-19:00 |
| Woensdag Gevorderden/wedstrijd Rico | 19:00-20:00 |
| Donderdag Kickboksen jeugd 11-17 jr Maud | 17:00-18:00 |
| Donderdag Hardlopen Mark | 18:00-19:00 |
| Donderdag Bokszaktraining * Michael | 18:00-19:00 |
| Donderdag Kickboksen met circuit (geen sparren) Michael | 19:15-20:15 |
| Zaterdag Kickboksen Mark | 09:00-10:00 |
| Zaterdag Gevorderden/wedstrijd Mark | 10:00-11:30 |
| Zondag Kickboksen Michael | 09:00-10:00 |
We hebben op twee plekken in Utrecht een Dojo.
Even iets heel anders.
TigersGym wil samen met jou nog veel meer beleven. Dus gaan we de komende tijd toffe events organiseren.
JUKEBOXING. Een nieuw concept van Tigers Gym, waarbij dansen en kickboksen worden gemixt, in de sfeer van de jaren 90. Je leert in 1,5 uur nieuwe moves, technieken en een complete choreografie. Succes op de dansvloer in iedere discotheek gegarandeerd! Dansers, kickboksers, skaters, roeiers of voetballers. Iedereen is welkom! Vergeet je Reeboks niet!
PUNCH A PARENT is een nieuw concept van Tigers Gym, waarbij ouders en kinderen (vanaf 6 jaar) een keer de mogelijkheid hebben om samen te trainen. Misschien vind je het leuk om je kind een keer mee te nemen, of andersom: misschien word je wel meegenomen door je kind! Een ochtend samen sporten en vooral heel veel lachen!
Oprichter en bedenker van Tigers Gym.
Is kickbokstrainer en ademcoach bij wie de energie uit zijn oren spuit. ’s Ochtends, ’s avonds, alles vol en altijd met een grote glimlach. Ook zijn creativiteit kent geen grenzen. Maandelijks rollen er nieuwe ideeën en concepten uit zijn koker.
36 jaar Thai/kickboks ervaring.
Het type thaibokser dat technisch perfect is. Een zogeheten ‘complete’ vechter met veel aandacht voor details en techniek. Daarnaast heeft hij ruim 30 jaar ervaring in het onderwijs en neemt hij overal zijn pedagogische kennis mee.
Rustig, aandachtig en aanschouwend, tot ze haar handschoenen aandoet.
Dan verandert ze in een low-kick machine en vliegen de stoten en trappen je om de oren. Deze kom je liever niet in het donker tegen…
Rico heeft een traditionele Muay Thai style; zeer technisch. Met 10 jaar ervaring en een vriendelijke inborst. Maar pas op… er zijn er twee. (Of niet?)
Stille vechter met meer energie dan een Duracell konijn. Rent nog in zijn slaap.
Een bokszak training bij hem is een hoop zweet gegarandeerd.
Type knokker met volle overgave en een onophoudelijke passie, energie en aandacht. Hoog tempo van begin tot eind. Humor is hem ook niet vreemd.
A-vechter die slaat om niet geslagen te worden. Een strategische kickbokser die vecht als een schaakpartij. Met de rust van de koning, de snelheid van de loper en de sprongen van het paard, legt hij met een grote glimlach liefkozend een scheenbeen in je nek…
Kickbokst sinds 2008. Is meestal een ochtend mens. Ze is snel, fanatiek, tikkeltje serieus en heel technisch. Niet groot van stuk, vandaar dat ze vlijmscherpe hoge trappen heeft.
Een slimme knokker met enorm veel energie die altijd tactisch te werk gaat. Zoekt bij anderen en zichzelf hun krachten en probeert die te versterken.
Komt altijd met volle energie binnen gestuiterd. En stuitert na de training met nog meer energie weg! Houd ervan om te helpen, te laten groeien en zo nieuwe dingen te leren.
Met een onuitwisbare lach gaat hij continue en soepel te werk. Hoog, laag, maar vooral hard en intens. Om dan lachend zijn weg te vervolgen.
Ieder mens heeft enorme potentie. En met fysieke uitdaging brengt hij mentale vooruitgang. Volgens hem ligt het goud vaak op de bodem!
Enthousiasme is er niet van af te slaan of te schoppen. Maar no worries, als het puntje bij paaltje komt, zorgt Tom voor je als een echte broeder.
Kiek is verantwoordelijk voor onze Social Club. Waar zij bevlogen en aandachtig sociale projecten lanceert en onderhoud. Haar enorme warme lach is onmisbaar. Net als haar trap op het lichaam..
Filipijns mensen-mens. Met veel rust, precisie en persoonlijke aandacht. Maar als je niet oplet plant hij een stevige low-kick op je bovenbeen, om die vervolgens op een Aziatische manier weer ‘weg’ te glimlachen. Niks aan de hand toch?
Voor de beginner zijn er technieklessen, waarbij de nadruk op techniek ligt. Tijdens deze les wordt er niet gespard, maar werk je wel in duo’s.
Daarnaast kan ook de ‘kickboksen met circuit’ en de bokszak training worden gevolgd.
Graag zelfs. En als je wilt kun je ook meedoen in het Wilhelminapark!
Jazeker. Als je startend bent en het kickboksen wil uitproberen, kun je handschoenen en scheenbeschermers van ons lenen.
Wij raden online kopen af. Omdat ieder merk weer anders zit, is het van belang dat je verschillende spullen past en je goed laat adviseren. King Fight Store in Utrecht is een fijne winkel (en geeft 10% korting aan leden van Tigers Gym, en Rumble Store in Houten raden we aan.
Pasvorm, materiaal en gewicht. Als je ze koopt, laat je dan goed adviseren en pas ze. Laat je niet verleiden tot de niet vechtsportspecialist.
Een combinatie van kickboksen (30 minuten) en dan nog 30 minuten circuit training met gewichten. Tijdens deze les wordt er niet gespard.
Techniek training, bokszak en kickboksen met circuit.
Alleen de hoofdtrainers Ingmar en Mark geven zeer beperkt personal training. Stuur even een mail als je interesse hebt en wat het doel van de PT is.
Overleg hiervoor met één van de trainers: Ingmar, Mark of Rico.
Het is niet voor iedereen weggelegd, je moet ‘fighting spirit’ hebben, ijzeren discipline en voldoende (spar)ervaring. Er zijn gevorderden training waar je aan deel moet nemen.
De beslissing blijft volledig bij de trainer of je klaar bent om de ring in te stappen.
Kickboksen is voor heel veel redenen erg goed voor je.
In de basis willen we dat je je goed voelt zoals je bent. We zetten je in je (ongekende) kracht en laten je van daaruit groeien. Afvallen kan daar een resultaat van zijn, maar is nooit het doel.
De meeste blessures zijn niet zichtbaar. Raadpleeg altijd een arts of fysiotherapeut als je twijfelt en luister vooral goed naar je lichaam. Vaak kun je ondanks een blessure toch nog (beperkt) oefeningen doen.
Wat fijn dat je op vakantie gaat! Wij kunnen je abonnement pauzeren, maar alleen ‘hele’ maanden. Dus van de eerste dag van de maand tot de laatste.
Ja, je abonnementskosten worden maandelijks automatisch afgeschreven.
Als je 10 dagen voor het einde van de maand mailt dat je wilt stoppen, dan stoppen wij je abonnement.
De opzegtermijn is 10 dagen voor het eind van de maand. Mail ons even als je wilt opzeggen.
Nee, iedereen mag naar alle events. Leuk juist!
Mijn speciale dank gaat uit naar mijn trainer Peter Jellema. Ik ken niemand die zich met zoveel enthousiasme en energie inzet om anderen te kunnen laten sporten en groeien. Hij heeft mij altijd gemotiveerd en geïnspireerd. Als sporter, als doorzetter, als levensgenieter, maar vooral als mens. Als ik 50% kan overbrengen van wat hij overbrengt is mijn missie geslaagd.
Thanks Peter, voor altijd!
Osu.
