Actief
De kickboks-trainingen zijn een mix van techniek, kracht, lenigheid en fun. Met de focus op intentie, ontspanning en energiemanagement.
Tigers Gym Utrecht is een sportschool voor iedereen die zichzelf af en toe wil resetten en dichterbij zichzelf wil komen. We geven pittige kickboks-trainingen en gerichte ontspanningsoefeningen, met respect voor lichaam en geest, zodat je met een ontspannen lijf, meer vertrouwen en een grote lach op je gezicht verder kan.
We trainen beginners en gevorderden, zodat iedereen kan genieten van deze geweldige en meest complete sport.
Maar we bieden nog veel meer. We geven ademhalingstrainingen, inspiratielezingen en bieden ruimte aan initiatieven voor kunst en dans.
Kortom, kom gewoon een proefweek draaien om je hoofd te legen, de geweldige vibe in onze dojo te voelen of anderen te ontmoeten in de Tigers Gym huiskamer.
Iedereen is welkom.
Vanaf donderdag 30 mei ( 8:30) zijn we ook in het Wilhelminapark! Check onze socials hiervoor.
De kickboks-trainingen zijn een mix van techniek, kracht, lenigheid en fun. Met de focus op intentie, ontspanning en energiemanagement.
Door middel van verschillende ademhalingstechnieken en ontspanningsoefeningen, brengen we rust in je lijf en hoofd.
Vanaf 1 augustus 2023 gelden de volgende prijzen:
€ 50 · maandabonnement - onbeperkt trainen.
€ 47,50 · p.m. - 3-maanden abonnement onbeperkt trainen.
€ 45 · p.m. - 6-maanden abonnement onbeperkt trainen.
€ 40 · p.m. - Jeugdabonnement (13-17 jaar).
€ 90 · 10-rittenkaart (12 maanden geldig).
€ 47,50 · 5-rittenkaart (6 maanden geldig).
Geen inschrijvingskosten, opzegtermijnen of andere overbodige kosten. Maandelijkse abonnementskosten worden automatisch afgeschreven.
Kom gewoon een week gratis proefdraaien. Wij hebben handschoenen en scheenbeschermers voor je klaarliggen.
Kroonstraat 9
| Dag | Tijd |
|---|---|
| Maandag Kickboksen Ingmar | 17:00-18:00 |
| Maandag Techniek (geen sparren) Ingmar & Tom | 18:00-19:00 |
| Maandag Kickboksen Ingmar | 19:00-20:00 |
| Dinsdag Techniek (geen sparren) Ingmar | 18:00-19:00 |
| Dinsdag Kickboksen Ingmar | 19:00-20:00 |
| Dinsdag Wim Hof Method Breathing Ingmar | 20:15-21:00 |
| Woensdag Gevorderden Rico | 19:00-20:00 |
| Donderdag Techniek (geen sparren) Maike | 08:30-09:30 |
| Vrijdag Kickboksen Ingmar | 08:30-09:30 |
| Vrijdag Kickboksen Rico | 17:00-18:00 |
| Vrijdag Techniek (geen sparren) Rico | 18:00-19:00 |
Kanaalweg 84
| Dag | Tijd |
|---|---|
| Maandag Kickboksen Mark | 18:00-19:00 |
| Maandag Gevorderden Mark | 19:00-20:00 |
| Dinsdag Kickboksen jeugd 11-17 jr Maud | 17:30-18:30 |
| Dinsdag Bokszaktraining * Farley | 18:00-19:00 |
| Woensdag Kickboksen Teun | 07:30-08:30 |
| Woensdag Techniek (geen sparren) Jeroen | 08:30-09:30 |
| Woensdag Techniek (geen sparren) Jacob | 18:00-19:00 |
| Donderdag Bokszaktraining * Michael | 18:00-19:00 |
| Donderdag Kickboksen jeugd 11-17 jr Maud | 17:30-18:30 |
| Donderdag Kickboksen met circuit (geen sparren) Michael | 19:00-20:00 |
| Zaterdag Kickboksen Mark | 10:00-11:00 |
| Zaterdag Gevorderden Mark | 11:00-12:00 |
We hebben op twee plekken in Utrecht een Dojo.
In de zomer trainen we
ook in het Griftpark en het Wilhelminapark.
Even iets heel anders.
TigersGym wil samen met jou nog veel meer beleven. Dus gaan we de komende tijd toffe events organiseren.
32 jaar Thai/kickboks ervaring.
Het type thaibokser dat alles vol doet. De eerste stoot, de laatste trap, ’s ochtends, ’s avonds, alles vol en altijd met een grote glimlach.
36 jaar Thai/kickboks ervaring.
Het type thaibokser dat technisch perfect is. Een zogeheten ‘complete’ vechter met veel aandacht voor details en techniek.
Rustig, aandachtig en aanschouwend, tot ze haar handschoenen aandoet.
Dan verandert ze in een low-kick machine en vliegen de stoten en trappen je om de oren. Deze kom je liever niet in het donker tegen…
Rico heeft een traditionele Muay Thai style; zeer technisch. Met 10 jaar ervaring en een vriendelijke inborst. Maar pas op… er zijn er twee. (Of niet?)
Stille vechter met meer energie dan een Duracell konijn. Rent nog in zijn slaap.
Type knokker met volle overgave en een onophoudelijke passie, energie en aandacht. Hoog tempo van begin tot eind. Humor is hem ook niet vreemd.
Een slimme knokker met enorm veel energie die altijd tactisch te werk gaat. Zoekt bij anderen en zichzelf hun krachten en probeert die te versterken.
Kickbokst sinds 2008. Is meestal een ochtend mens. Ze is snel, fanatiek, tikkeltje serieus en heel technisch. Niet groot van stuk, vandaar dat ze vlijmscherpe hoge trappen heeft.
Komt altijd met volle energie binnen gestuiterd. En stuitert na de training met nog meer energie weg! Houd ervan om te helpen, te laten groeien en zo nieuwe dingen te leren.
Met een onuitwisbare lach gaat hij continue en soepel te werk. Hoog, laag, maar vooral hard en intens. Om dan lachend zijn weg te vervolgen.
Ieder mens heeft enorme potentie. En met fysieke uitdaging brengt hij mentale vooruitgang. Volgens hem ligt het goud vaak op de bodem!
Enthousiasme is er niet van af te slaan of te schoppen. Maar no worries, als het puntje bij paaltje komt, zorgt Tom voor je als een echte broeder.
Voor de beginner zijn er technieklessen, waarbij de nadruk op techniek ligt. Tijdens deze les wordt er niet gespard, maar werk je wel in duo’s.
Daarnaast kan ook de ‘kickboksen met circuit’ en de bokszak training worden gevolgd.
Graag zelfs. En als je wilt kun je ook meedoen in het Wilhelminapark!
Jazeker. Als je startend bent en het kickboksen wil uitproberen, kun je handschoenen en scheenbeschermers van ons lenen.
Wij raden online kopen af. Omdat ieder merk weer anders zit, is het van belang dat je verschillende spullen past en je goed laat adviseren. King Fight Store in Utrecht is een fijne winkel (en geeft 10% korting aan leden van Tigers Gym, en Rumble Store in Houten raden we aan.
Pasvorm, materiaal en gewicht. Als je ze koopt, laat je dan goed adviseren en pas ze. Laat je niet verleiden tot de niet vechtsportspecialist.
Een combinatie van kickboksen (30 minuten) en dan nog 30 minuten circuit training met gewichten. Tijdens deze les wordt er niet gespard.
Techniek training, bokszak en kickboksen met circuit.
Alleen de hoofdtrainers Ingmar en Mark geven zeer beperkt personal training. Stuur even een mail als je interesse hebt en wat het doel van de PT is.
Overleg hiervoor met één van de trainers: Ingmar, Mark of Rico.
Het is niet voor iedereen weggelegd, je moet ‘fighting spirit’ hebben, ijzeren discipline en voldoende (spar)ervaring. Er zijn gevorderden training waar je aan deel moet nemen.
De beslissing blijft volledig bij de trainer of je klaar bent om de ring in te stappen.
Kickboksen is voor heel veel redenen erg goed voor je.
In de basis willen we dat je je goed voelt zoals je bent. We zetten je in je (ongekende) kracht en laten je van daaruit groeien. Afvallen kan daar een resultaat van zijn, maar is nooit het doel.
De meeste blessures zijn niet zichtbaar. Raadpleeg altijd een arts of fysiotherapeut als je twijfelt en luister vooral goed naar je lichaam. Vaak kun je ondanks een blessure toch nog (beperkt) oefeningen doen.
Wat fijn dat je op vakantie gaat! Wij kunnen je abonnement pauzeren, maar alleen ‘hele’ maanden. Dus van de eerste dag van de maand tot de laatste.
Ja, je abonnementskosten worden maandelijks automatisch afgeschreven.
Als je 10 dagen voor het einde van de maand mailt dat je wilt stoppen, dan stoppen wij je abonnement.
De opzegtermijn is 10 dagen voor het eind van de maand. Mail ons even als je wilt opzeggen.
Nee, iedereen mag naar alle events. Leuk juist!
Mijn speciale dank gaat uit naar mijn trainer Peter Jellema. Ik ken niemand die zich met zoveel enthousiasme en energie inzet om anderen te kunnen laten sporten en groeien. Hij heeft mij altijd gemotiveerd en geïnspireerd. Als sporter, als doorzetter, als levensgenieter, maar vooral als mens. Als ik 50% kan overbrengen van wat hij overbrengt is mijn missie geslaagd.
Thanks Peter, voor altijd!
Osu.
